توضیحات
زیتون یک چاشنی مقوی
زیتون یک چاشنی خوش طعم بوده که دارای عناصری است که همه در سلامت بدن انسان نقش مهمی دارند. استفاده از چاشنی‌های خوشمزه با رنگ و طعم‌های مختلف باعث زیبا تر شدن سفره شما و البته تحریک اشتها می‌شود. امروزه انواع و اقسام چاشنی‌ها همانند ترشی، ماست، زیتون، سبزی و … در بازار موجود است، که شما می‌توانید متناسب با غذایی که میل می‌کنید آن‌ها را تهیه نمایید. یکی از این چاشنی‌ها که علاوه بر طعم خواص بسیار زیادی دارد زیتون است. شما با مصرف این میوه هم یک چاشنی خوشمزه در کنار غذاهای خود دارید و هم در حفظ سلامتی بدن خود قدم بزرگی برداشته‌اید. زیتون خود به تنهایی به چند دسته تقسیم می‌شود، که در اینجا ما قصد معرفی خواص بی نظیر زیتون سبز را داریم. زیتون یکی از میوه‌های خوش طعم و پر طرفدار بوده که چاشنی لذیذی برای بسیاری از غذا است. این میوه سبز خواص زیادی دارد. زیتون معمولاً در شهریور ماه چیده می‌شود و بعد از تلخ گیری با آب نمک و یا مایع سود آن را عرضه می‌کنند. اگر زیتون را وقتی که سبز است نچینند سیاه شده و از آن برای تهیه روغن زیتون استفاده می‌کنند. شما می‌توانید زیتون را در سالاد، ساندویچ یا غذاهای دیگر اضافه کنید و یا آن‌ها در کنار انواع غذاها میل کنید و لذت ببرید. زیتون برای اولین بار در منطقه مدیترانه شرقی شناخته شد اما امروزه در همه مناطق دنیا از آن استفاده می‌شود. این میوه بی نظیر دارای عناصری است که همه در سلامت بدن انسان نقش مهمی دارند. زیتون در جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار تأثیر به سزایی دارد. به علاوه چون یک منبع چربی است، مصرف آن باعث می‌شود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات دیگر بهتر جذب بدن شود. به علاوه چون یک منبع چربی است، مصرف آن باعث می‌شود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات دیگر بهتر جذب بدن شود. جلوگیری از پوکی استخوان یکی دیگر از ویژگی‌های زیتون است. به طوری که پزشکان توصیه می‌کنند که اگر فردی در معرض ابتلا به پوکی استخوان بود با قرار دادن زیتون در رژیم غذایی خود می‌تواند از بروز آن جلوگیری کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.